يقول الكاتب والمؤلف الأمريكي ديفيد باري “حقيقة علمية دامغة وهي أن جسمك لن يستطيع امتصاص الكولسترول إذا أكلت من طبق شخص آخر“. الحقيقة أن الجسم لا يحتاج إلا إلى كميات بسيطة جداً من الكولسترول يومياً حتى يستفيد المخ ويعمل بكفاءة عالية مع أداء الجسم لوظائفه الحيوية بشكل سليم وتنظيم عمل الصفراء التي تساعد في هضم الدهون. وحتى نحصل على فائدة الكولسترول ونتجنب شره, علينا أن نتابع نسبة الكولسترول في الدم. مخاطر واضرار ارتفاع الكولسترول في الدم عديدة, حيث أن ارتفاع الكولسترول في الدم يساهم بطريقة مباشرة في الإصابة بأمراض القلب الوعائية ومن ثم يقود إلى الإصابة بأمراض أخرى للقلب خطيرة مثل جلطات القلب. وهنا سنتعرف على أهم اضرار ارتفاع الكولسترول في الدم وتأثيره على القلب والصحة بشكل عام وكيفية الوقاية من ارتفاع الكولسترول في الدم.

اضرار واعراض ارتفاع الكولسترول في الدم

يقود ارتفاع الكولسترول في الدم إلى العديد من أمراض القلب التاجية بجانب زيادة مخاطر الإصابة بالجلطات المخية ومشاكل في الأوعية الدموية. ومن أهم اضرار ارتفاع الكولسترول في الدم ما يلي:

1- أمراض القلب الوعائية والذبحة الصدرية

وهي الأمراض التي تصيب القلب والمرتبطة بالأوعية الدموية مثل ضيق شرايين القلب والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالذبحة الصدرية.

2- جلطة القلب

من بين اضرار ارتفاع الكولسترول في الدم, هو أنه قد يقود إلى الإصابة بجلطة القلب نتيجة انخفاض مرور الدم إلى القلب. حيث تتكتل الكتل الدهنية Plaque داخل شرايين القلب وحينما يفشل القلب في الحصول على إمداداته الكافية من الدم, فإن القلب يصاب بالجلطة القلبية. (اسباب جلطة القلب)

3- جلطة المخ

حينما يقل معدل الأوكسجين الواصل إلى عضلة القلب ليكفي أداء مهامه ووظائفه, يقل الدم الواصل إلى المخ ويحدث ضيق في الشرايين في المخ, وهذا يمكن أن يقود إلى الإصابة بجلطة المخ أيضاً.

4- مرض الشريان المحيطي

مرض الشريان المحيطي أحد اضرار ارتفاع الكولسترول في الدم, حيث يحدث ضيق تدريجي في الشرايين التي تغذي الساقين, وعند أداء أي مجهود بدني, فإن الساقين لا يحصلان على ما يكفي من إمدادات الدم ومن ثم زيادة الآلام المبرحة في الساقين.

5- انسداد أوعية الجسم

يمكن أيضاً أن يسبب ارتفاع الكولسترول في الدم مشاكل في الشرايين الأخرى في الجسم, عن طريق تراكم الترسبات الدهنية التي تؤدي إلى ضيق الشرايين بما فيها شرايين الأحشاء والأمعاء والكلى.

اسباب ارتفاع الكولسترول في الدم

ثمة أسباب تؤدي لارتفاع الكولسترول في الدم وهي:

1- التدخين

يعمل التدخين على تدمير جدر الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تراكم الدهون والكولسترول داخلها.

2- السمنة

تؤدي السمنة والسمنة المفرطة إلى زيادة خطر ارتفاع الكولسترول في الدم

3- الكرش

زيادة محيط الخصر أو الكرش أكثر من 102 سم عند الرجال و89 سم عند النساء إلى زيادة مخاطر ارتفاع الكولسترول في الدم.

4- النظام الغذائي السيء

النظام الغذائي السيء هو أحد أهم أسباب ارتفاع الكوسترول في الدم. ومن بين أهم الأغذية التي تساعد على زيادة الكولسترول في الدم, اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان عالية الدسم والزيوت المحولة الموجودة في المعجنات والحلوى.

5- ضعف النشاط البدني

يؤدي ضعف النشاط البدني وقلة الحركة إلى زيادة الكولسترول السيء في الدم.

6- مرض السكري

مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم, حيث يزيد من نسبة الكولسترول السيء ويقلل من نسبة الكولسترول الجيد. لذلك, يعتبر مرضى السكري على خطر عظيم في الإصابة بالكولسترول المرتفع, لذلك لابد أن يراقبوه جيداً.

في النهاية, أنت الذي سوف تقرر تغيير عاداتك التي تؤدي إلى حدوث اضرار ارتفاع الكولسترول في الدم.

المصادر
Why is high cholesterol dangerous?
High cholesterolComplications

التعليقات

اترك تعليقا